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深色蔬菜 # p#分页标题# e#临床上，多数糖尿病患者胰岛素分泌是存在缺陷的，这就是为什么初期血糖降不下来的原因。
胰岛素分泌缺陷，不仅导致胰岛素抵抗，还会影响到包括胰岛素在内的多种激素分泌。
降糖的关键，就在于能否使胰岛素的分泌功能恢复正常。
影响胰岛素分泌功能的因素有非常多，其中比较典型的常见的因素，就是饮食。
误区一：吃香蕉，紫菜，南瓜等，就是利用食物的特性，使血糖降下来。
这种认知是错误的。
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授李伟指出，食物置于体内可大致分为三种机制影响血糖水平，食物器官的运转、摄入后的消化吸收等等。
在实际的饮食生活中，仅仅通过这些并不足以实现良好的降糖效果，在某些时候，食物还有反作用。
比如说，一般淀粉类食物的甜度远大于精细粮食，就算是同样的淀粉类食物，在进入人体后，其不同部位的变化血糖水平也会差异很大。
因此，这些食物绝不能过分单独食用，加工、烹调方法也会影响到食物本身对糖的影响。
一些水果蔬菜如果连皮一起吃，或者和豆制品一起吃，食物本身对血糖的促进作用就会被抵消。
误区二：药物降糖的原理是抑制胰岛素分泌，或者提高胰岛素的分泌水平。
但是，肾胰岛素本身就与胎儿、婴儿的发育有关，不起任何调控血糖的作用。
再者，相对于药物治疗，日常良好的饮食生活控制也更为有效。
而且，在大多数情况下，药物可以作为辅助治疗，很大程度上增加身体的稳定性，减少药物对身体的副作用，及时能够彻底治愈糖尿病，衷心也不建议。
误区三：少吃一口，不吃主食、不吃肉没关系。
大多数糖尿病患者被医生诊断为糖尿病之后，心态都很紧张，因此会对自己的饮食生活高度重视，非常节制，恨不得连白米饭都一口不吃。
结果，短短几天时间，人就暴瘦下来，甚至还有超重的患者断食。
这种做法，只会加重胰岛负担。
而且，这种减重方法不利于恢复葡萄糖的耐量，不利于治疗正常血糖。
少吃热量高的食物和少吃主